Vill du stänga av dig från casinon med svensk licens gör du det enklast med Spelpaus. Med en enda registrering blockeras du från alla svensklicensierade casinon och bettingsidor samtidigt, både online och på land. Det är gratis, du loggar in med BankID och du väljer själv hur länge. Här går vi igenom hur du gör, vad avstängningen omfattar och hur du får extra skydd och stöd.
Så stänger du av dig på Spelpaus
Spelpaus är ett nationellt självavstängningsregister som drivs av Spelinspektionen. Att stänga av sig tar någon minut och görs i tre steg.
- Gå till Spelpaus.se.
- Logga in med BankID eller Freja eID.
- Välj hur länge du vill stänga av dig, från tio dagar till tills vidare.
Efter att du stängt av dig är det klokt att logga ut från alla spelsidor och appar och rensa dina cookies, så att avstängningen slår igenom överallt.
Därför infördes tiodagarspausen
Tiodagarsalternativet, som Spelinspektionen införde i slutet av juni 2026, är den första förändringen av avstängningsperioderna sedan Spelpaus startade 2019. Bakgrunden är att steget till minst en månads avstängning upplevts som för stort av många som egentligen bara behövt bryta ett mönster här och nu, vilket i värsta fall gjort att de avstått helt. Den korta pausen sänker tröskeln men är ingen symbolisk gest: när avstängningen är bekräftad gäller den fullt ut hos alla licensierade bolag och kan inte avbrytas i förtid. Känner du redan när du väljer period att tio dagar inte kommer att räcka är det ett skäl att välja en längre period direkt.
Vad avstängningen omfattar
En avstängning på Spelpaus gäller allt licensierat spel som kräver registrering. Den täcker onlinecasino, sportbetting, nätbingo och lotterier, värdeautomater som Vegas samt spel i butik, hos ombud och på trav och galopp, inklusive Casino Cosmopol. Du blockeras alltså på alla dessa ställen med en enda registrering. Dessutom får licensierade spelbolag inte skicka direktreklam om spel till dig medan du är avstängd.
Så länge gäller avstängningen
Du väljer själv hur länge avstängningen ska gälla. Sedan sommaren 2026 finns även ett kortare alternativ på tio dagar.
- Tio dagar, en, tre eller sex månader, eller tills vidare
- Tills vidare gäller i minst tolv månader innan den kan avslutas
- En avstängning går inte att ångra eller avsluta i förtid
- Du kan när som helst förlänga en pågående avstängning
Byta eller förlänga en pågående avstängning
En avstängning går aldrig att korta, men den går att förlänga. Du kan när som helst ersätta en pågående avstängning med en ny, med regeln att den nya aldrig kan bli kortare än den tid som återstår. Många väljer att förlänga i god tid före utgången, så att det inte uppstår ett oskyddat fönster där spelsuget får bestämma. En avstängning tills vidare fungerar lite annorlunda: den kan hävas tidigast efter tolv månader, men hävs den inte fortsätter den att gälla på obestämd tid. Under hela avstängningen gäller dessutom reklamskyddet: licensierade bolag får inte rikta direktreklam till dig, vilket enligt förarbetena även omfattar individualiserad marknadsföring i sociala medier.
Stäng av dig hos ett enskilt casino
Vill du bara pausa hos ett visst casino går det också. Alla svensklicensierade casinon måste enligt spellagens omsorgsplikt erbjuda verktyg för ansvarsfullt spelande, som självavstängning, insättningsgräns och tidsgräns. Det påverkar dock bara det enskilda casinot. Vill du skydda dig från hela marknaden är Spelpaus ett bredare och mer direktverkande val.
Spelpaus i siffror 2026
Att stänga av sig är vanligare än många tror. Vid utgången av första kvartalet 2026 var omkring 138 000 personer avstängda via Spelpaus enligt Spelinspektionens kvartalsstatistik, den högsta nivån sedan registret infördes. Bara under 2025 ökade antalet med nästan 14 000 personer. När tjänsten startade 2019 var siffran runt 20 000, så användningen har mer än sexdubblats. Tre av fyra avstängda är män enligt Folkhälsomyndighetens sammanställningar. Siffrorna säger något viktigt: en avstängning är inget nederlag utan ett av de mest använda spelansvarsverktygen i Sverige.
Extra skydd om du lockas av utländska casinon
Spelpaus gäller inte casinon utan svensk licens, eftersom de inte är anslutna till registret. Känner du att du kan lockas dit bör du lägga till fler lager, till exempel en blockeringsapp som BetBlocker eller Gamban och en betalningsspärr. Mer om det finns i vår guide om att stänga av sig från utländska casinon.
Var du får hjälp
Du behöver inte klara det själv. Det finns stöd att få. Mycket av det är kostnadsfritt och anonymt.
- Stödlinjen ger råd och stöd till spelare och anhöriga på 020-81 91 00, via chatt eller mejl. Där finns också ett anonymt självtest.
- Spelberoendes Riksförbund erbjuder självhjälpsmöten och samtal för spelare och anhöriga på orter runt om i landet.
- Anonyma Spelare är en gemenskap där du delar erfarenheter med andra som velat sluta spela.
- Socialtjänsten i din kommun kan erbjuda rådgivning och behandling. Kontakta din kommun för att höra vad som finns där du bor.
- 1177 beskriver spelberoende och vart du vänder dig för vård. Vid akut fara för livet ringer du 112.
Vill du stänga av dig eller förlänga din paus gör du det på Spelpaus.se.
Vanliga frågor om att stänga av sig från casinon med svensk licens
Hur stänger jag av mig från casinon med svensk licens?
Enklast via Spelpaus.se. Du loggar in med BankID eller Freja eID och väljer hur länge du vill stänga av dig. En registrering blockerar dig från alla svensklicensierade casinon och bettingsidor på en gång.
Blockerar Spelpaus alla svenska casinon samtidigt?
Ja. Med en enda avstängning spärras du från allt licensierat spel som kräver registrering, både online och på fysiska platser. Du behöver alltså inte stänga av dig hos varje casino för sig.
Hur länge kan jag stänga av mig?
Du kan välja tio dagar, en, tre eller sex månader, eller tills vidare. Tiodagarsalternativet är nytt sedan sommaren 2026. Tills vidare gäller i minst tolv månader.
Kan jag ångra min Spelpaus?
Nej. När du har stängt av dig går det inte att ångra eller avsluta avstängningen i förtid. Det gäller oavsett vilken period du valt.
Gäller Spelpaus på utländska casinon?
Nej. Spelpaus gäller bara casinon med svensk licens. Vill du blockera utländska casinon behöver du blockeringsappar och en betalningsspärr.
Kan jag stänga av mig hos bara ett casino?
Ja. Alla svensklicensierade casinon måste erbjuda självavstängning, insättningsgräns och tidsgräns. Vill du blockera hela marknaden på en gång är Spelpaus ett bredare och starkare val.
Kan jag förlänga min avstängning innan den löper ut?
Ja. Du kan när som helst ersätta en pågående avstängning med en ny, men den nya kan aldrig bli kortare än den tid som återstår. Många förlänger i god tid före utgången.
Får casinon skicka reklam till mig när jag är avstängd?
Nej. Licensierade bolag får inte rikta direktreklam till avstängda spelare, vilket även omfattar individualiserad marknadsföring i sociala medier enligt lagens förarbeten.
Faktagranskad mot: Spellagen (2018:1138) om självavstängning och omsorgsplikt samt Spelinspektionens och Spelpaus egen information om avstängning, omfattning och tidsperioder, kontrollerat för 2026.
Om skribenten
William Pakarinen Casinoredaktör
OnlinecasinoCasinorecensionerBonusarFree spinsBonusvillkorBetalsätt
Jag heter William Pakarinen, 42 år och skribent på casinoexpo.se. Med över tio års erfarenhet av att skapa texter, kombinerat med ett brinnande intresse för spel, teknik och innovation, är mitt mål att ge dig en läsvänlig överblick av casinon, spelautomater och branschen i stort.
När jag bedömer spelsidor och slots lyfter jag fram både för- och nackdelar. På så sätt får du konkret underlag för ditt eget val. Har du frågor når du mig på william@casinoexpo.se.
Faktagranskad av Göran Carlsson (Faktagranskare och projektledare). Så här granskar vi.